Yksilöterapia on yhteiseen dialogiin ja keskusteluun, luottamukseen ja terapeutin vahvaan ammatilliseen osaamiseen perustuvaa erilaisten mielenterveyden ongelmien hoitoa. Terapiassa tutkitaan tunteita, ajatuksia ja kehollisia kokemuksia sekä pyritään lisäämään ja kehittämään omaa itsetuntemusta. Terapiaan voi liittyä myös erilaisia toiminnallisia tai pohdinnallisia kotitehtäviä tapaamisten välissä. Terapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista ja tapaamiset pidetään usein noin 1-4 viikon välein.

Hinnasto: 106 € / 45 min, 137 € / 60 min Väestöliiton palveluina (sis.alv 25.5 %).

Pari- ja ihmissuhdeterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi suhteen vuorovaikutuksen haasteita ja kriisejä sekä toteuttaa käytännön harjoituksia yhteyden tunteen vahvistamiseksi. Syitä hakeutua pariterapiaa voivat olla myös: suhteen avaaminen tai monisuhteisuus, keskustelut eroamisesta, pettäminen ja luottamuspula, erilaiset toiveet ja tarpeet sekä seksuaalisuuteen ja seksiin liittyvät haasteet.

Terapeuttina pyrin tukemaan suhteen kaikkia osapuolia heille sopivien ratkaisujen löytämiseksi ja annan tarvittaessa myös vinkkejä ja käytännön näkökulmia suhteen tilanteen selkeyttämiseksi.

Hinnasto: 186 € / 90 min Väestöliiton palveluina. Saatavilla myös 60 & 120 min aikoja.(sis. alv 25.5. %).

Seksuaalineuvonta on terapeuttista työskentelyä seksuaalisuuden ja seksin teemojen parissa. Neuvontaan voit hakeutua esimerkiksi haluttomuuden, erektiohaasteiden, fantasioiden, oman kehonkuvan haasteiden, seksuaalienergian tai tantrisen työskentelyn teemoissa.

Hinnasto: 95 € / 45 min, 115 € / 60 min (sis alv. 25.5. %).

Työnohjaus on työhön liittyvien teemojen kuten työroolien ja -tehtävien, työn merkityksellisyyden, työn tavoitteiden sekä työntekijöiden vuorovaikutuksen kehittämisestä yhdessä työnohjaajan kanssa. Työnohjaus voidaan toteuttaa ryhmäprosessina omalla työpaikallasi, jossa kaikki työyhteisön jäsenet ovat koolla tai kahden kesken yhdessä esihenkilön tai työntekjän kanssa oman johtajuuden tutkimiseksi ja vahvistamiseksi. Menetelmäni työnohjaajana ovat dialogisuus, psykodynaaminen ymmärrys ryhmäprosesseista, tunne- ja arvotyöskentely, intuitiota vahvistavat äänimatkat sekä erilaiset ryhmän vuorovaikutusharjoitukset.

Hinnasto ryhmille: Alkaen 280 €  Yksilöille: 125 € / 60 min (sis. alv. 25.5 %).

Innerdance -menetelmä on lähtöisin Filippiineiltä ja sitä voi kutsua myös oman tietoisuuden tutkimisen työkaluksi. Innerdance on oivallinen työkalu esimerkiksi keskusteluterapian rinnalla. Innerdance ei ole sinänsä tanssia vaan ohjattu, kokemuksellinen "matka" oman sisäisen viisauden äärelle. Innerdance- työskentelyssä käytetään monikerroksellista musiikkia, erilaisia soittimia ja ääniä sekä intuitiivista kosketusta. Innerdance -työskentelyn on sanottu vahvistavan hermoston toimintaa, intuitiivista päätöksentekoa sekä mielen ja kehon omaa luonnollista tasapainon tilaa. Innerdance-sessio voidaan toteuttaa niin yksilö- kuin ryhmäprosessinakin.

Yksilöille: 150 € / 60-90 min sessio (sis. alv. 25.5. %)

Eroryhmässä voi luottamuksellisesti jakaa muiden miesten kesken tuntemuksiaan eroamiseen liittyen ja saada kokemuksen siitä, että ei ole yksin oman tilanteensa kanssa. Ryhmä on suunnattu miehille, jotka ovat eronneet, harkitsevat eroa tai ovat eroprosessissaan missä tahansa vaiheessa. Ryhmän tavoitteena on lisätä itsetuntemusta, löytää selviytymiskeinoja ja jakaa kokemuksia muiden miesten kanssa. Ohjaamissani ryhmissä harjoitellaan myös läsnäolevaa kuuntelua ja -puhumista sekä rentoutumisen taitoja.

Ohjaan Elossa Erosta -eroryhmiä yhteistyössä Miessakit ry:n kanssa. Kts. alkavien eroryhmien aikataulut ajankohtaista -osiosta tai Miessakkien kotisivuilta.

Lue lisää: Missakkien kotisivut

Työskentelen yhteistyössä erilaisten hyvinvointi- ja terapia-alan toimijoiden kanssa tuottaen ja ohjaten ihmisenä kasvamisen teemoihin liittyviä tapahtumia ja työpajoja. Minulta voit tilata esimerkiksi vapaan tanssin tai autenttiseen ilmaisun työpajan, luennon mielen hyvinvointiin tai ihmissuhteisiin liittyen ja vaikkapa kokemuksellisen ja syvärentoutavan äänimatkan yrityksellesi tai ryhmällesi.

Lue lisää tulevista tapahtumista ajankohtaista -osiosta tai pyydä tapahtumasi suunnittelua suoraan minulta.